Ši instrukcija padės užsiregistruoti, prisijungti ir mokytis VRGK mokymų platformoje.
1. Registracija (vieną kartą)
- Viršutiniame meniu spauskite Registracija.
- Įveskite vardą, pavardę, prisijungimo vardą ir el. pašto adresą.
- Sugalvokite savo slaptažodį ir įveskite jį du kartus. Slaptažodį žinote tik jūs – administratorius jo nemato.
- Spauskite registracijos mygtuką. Būsite iškart prisijungę.
2. Prisijungimas
- Meniu spauskite Mano paskyra.
- Įveskite prisijungimo vardą (arba el. paštą) ir slaptažodį.
- Pažymėkite „Likti prisijungus“, jei jungiatės iš savo kompiuterio ar telefono.
3. Kaip pradėti kursą
- Meniu spauskite Kursai ir pasirinkite kursą.
- Kurso puslapyje spauskite „Registruotis į kursą“. Kursai nemokami.
- Spauskite „Pradėti mokytis“ ir eikite pamokomis iš eilės.
- Baigę pamoką spauskite „Pažymėti kaip baigtą“ – taip matysite savo pažangą.
4. Kaip mokytis vienoje pamokoje
- Podkastas – trumpas garso įrašas (iki 2 min.) lietuvių, anglų, rusų, lenkų ar ispanų kalba. Galite klausytis kelionėje.
- Pagrindinis tekstas – svarbiausia pamokos mintis.
- Papildoma medžiaga – išskleidžiama dalis su šaltiniais ir detalėmis.
- Refleksija ir praktika – klausimas ar užduotis sau. Atsakymus užsirašykite.
- Saugumo pastaba – būtinai perskaitykite.
Rekomenduojamas tempas – viena pamoka per dieną, 10–15 minučių.
5. Mano paskyra
Skiltyje Mano paskyra matote savo kursus, pažangą ir nustatymus.
- Slaptažodžio keitimas: Mano paskyra → Nustatymai → Keisti slaptažodį.
- Pamiršote slaptažodį? Prisijungimo lange spauskite „Pamiršote slaptažodį?“ ir įveskite savo el. paštą. Atkūrimo nuoroda ateis el. paštu (jei nerandate – patikrinkite šlamšto aplanką).
- Atsijungimas: Mano paskyra → Atsijungti.
6. Svarbu
Kursų medžiaga yra edukacinė, istorinė ir sielovadinė. Ji papildo gydymą, bet jo nepakeičia. Jei prislėgta nuotaika trunka ilgiau nei dvi savaites, kreipkitės į gydytoją ar psichologą. Krizės atveju skambinkite 112.
Klausimai – per Vilniaus rajono gerovės klasterio svetainę.