La melancolía según Hildegarda: el camino del cuerpo y del alma hacia la alegría

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Acerca de este curso

La melancolía según Hildegarda es un curso en línea sobre el camino de Hildegarda de Bingen, abadesa del siglo XII, de la tristeza a la alegría. El curso une los textos históricos de Hildegarda (Causae et curae, Physica, Liber vitae meritorum), las interpretaciones de W. Strehlow y las aportaciones de la psicología actual (TCC, ACT).

Qué aprenderás

  • Comprenderás cómo explicaba Hildegarda la melancolía y su contrario, la alegría celestial.
  • Conocerás sus recomendaciones: salmos y cantos, la espelta y los alimentos que alegran, bebidas, hierbas y piedras.
  • Aprenderás a usar el «Ordo Virtutum», las imágenes, el diálogo de la Melancolía y la Alegría y la Lingua Ignota como herramientas pastorales.
  • Crearás tu propio ritmo de «día con Hildegarda».

Estructura del curso

Una introducción y 7 módulos, 23 lecciones breves. Cada una incluye un texto principal, material complementario, una tarea de reflexión, una nota de seguridad y (próximamente) un breve pódcast en español.

Importante. Este es un legado histórico y un material pastoral que complementa el tratamiento médico, pero no lo sustituye. Si el ánimo decaído dura más de dos semanas, consulta a un médico o a un psicólogo.

Preparado por: Vytautas Ratkevičius, Clúster de Bienestar del Distrito de Vilna (VšĮ Vilniaus rajono gerovės klasteris), con ayuda de IA. Fuentes: «Causae et curae», «Physica», «Liber vitae meritorum» de Hildegarda; W. Strehlow; traducciones de A. Kuzmaitė.

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Contenido del curso

Introducción
Sobre el curso, cómo aprender y qué significaba la melancolía para Hildegarda.

  • Sobre el curso y cómo aprender
  • Qué significaba la melancolía para Hildegarda

1. Salmos y cantos
Por qué Hildegarda consideraba sanador el canto y cómo usar los salmos cada día.

2. Alimentación y dieta
La espelta, los alimentos que alegran, las «galletas de la alegría» y por qué el ayuno estricto no conviene en la melancolía.

3. Bebidas
El vino apagado, el vino como portador de hierbas y las bebidas para el corazón, con advertencias de seguridad.

4. Hierbas y especias
El hinojo, las especias para el corazón y la mente, y qué hacer cuando la tristeza llega al cuerpo.

5. Piedras
Ónice, calcedonia, zafiro, sardónice y la oración del topacio, como legado histórico.

6. Arte, imágenes y palabra
Ordo Virtutum, la imagen de la rama seca y la rosa en flor, el diálogo de la Melancolía y la Alegría, la Lingua Ignota.

7. Ritmo y vida cotidiana
La moderación (discretio), el movimiento y el programa de un día con Hildegarda.

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